工藤孝文先生考案の痩せる出汁ダイエットは主治医が見つかる診療所やヒルナンデス、ゴゴスマなどのテレビ番組でも紹介され話題になっていますね。
しかし、1日1杯のむだけで痩せたら苦労しないよ！と思いながら…やせる効果が本当にあるのか？これも効果なしなんじゃと思いながらも気になっている方もいるのではないでしょうか！
こちらでは、やせる出汁は本当に痩せるのか？実際にやってみた方の体験談や口コミやコメントなどを調査していきたいと思います。
痩せる出汁ダイエットは効果なし？痩せない？
最近SNSやテレビでも話題の痩せるだしですが、ダイエットの効果なしなんて言葉を見てしまうと、体を絞りたいと思って挑戦してみようと考えても躊躇してしまいますよね。
私も最近撮った写真を見て「やば、前より太ってるじゃん」と焦ったひとりなのですが…
最新のダイエットだし、簡単にできそうなのであれば試してみたい！
材料は、かつお節・刻み昆布・緑茶・煮干しのみを使ってとてもシンプル。
業務スーパで大量にお得な価格で売ってるし！
煮干しとかつおぶし、お茶の葉をフライパンで炒るので、香りも高く飲みやすそうな気もするし…
出汁も作ってから保存もできるので、毎回作らずに済むのも便利だよなぁ。。。
効果なしの言葉を信じるならやるだけ無駄な気がするし…
でもお医者さんが考案したおすすめレシピだっていうから試してみたい気もする！
健康的にやせられるんじゃない？？
痩せるだしの本が売れ筋ランキング一覧にもランクインしているし…
最初は気になっても、ダイエットをする前って揺れちゃいますよね！！
実際口コミはどうなのか見てみました。
そういえば、出汁ダイエット終了した( ᷇࿀ ᷆ )
結果、プラマイゼロww
ただただ毎日ジャリジャリの出汁を頑張って食べただけだった( ᷇࿀ ᷆ )
身体に良いもの吸収されたと思って忘れよう( ᷇࿀ ᷆ )
— りん (@srin00s2) 2019年12月26日
出汁ダイエット10日目。出汁はうまいけど体重全然変わらん
— よたちゃん (@yotayonyon) 2019年12月21日
痩せる出汁を3週間続けたけど、お通じよくなることもなく体重も変わらないから効果を感じられないなぁ。
ただ飲み始めよりおいしく感じるようになった— もん (@monchandao) 2019年12月30日
特に体重の変化もなくプラマイゼロという結果だったという口コミがありました。
味は好きという方も多かったです。
じゃあ、やせたという人はいないの？？と気になりますね。
実際に効果があったという人の口コミも見ていきましょう＾＾
やせる出汁は本当に痩せる？効果や口コミ体験談
やせる出汁の効果を感じているという方もいましたよ！
出汁を飲むようになって濃い味やジャンクフードを食べたい欲求が減ったという方も。
濃い味のおかずでご飯をどかどか食べる習慣が無くなるだけでも痩せるための下地はできそう！
痩せる出汁ちまちま飲んでるけどその効果なのかジャンクフードあまり食べたいという欲求がなくなってきた 前だったらこういう日はマックかケンタテイクアウトしようかなとか思ってたのに〜
— ぽてこ🍟おいも5m♂ (@poteco1204) 2020年1月8日
しっかり飲み続けている方の中には、味覚に変化を感じている方がいますね。
食材の味が感じられるようになると、味覚が変わった証拠とかっていいますもんね！
待ちに待った美食日！！！
痩せる出汁効果なのか、菓子パンが甘すぎて、無糖ヨーグルトを挟んでようやく半分食べれた…残りは明日！美味しかったけど、あんまり美味しいと思わなくなってきたのかも…— かこ_不食日お休み中 (@diet_mk39) 2019年11月2日
薄味になれると、今まで普通に食していたものが濃く感じるようですね。
味覚が変わると食事内容も変わって、料理に使う調味料も少なくて済みますよね。
冷蔵庫にストックする食材も変わってきそう！
やせる出汁()効果で薄味に慣れて来たわー
濃いカルピス薄めて飲んだわー— むーちゃん (@mu_chas) 2019年12月17日
痩せる出汁、ダイエット効果は期待せず上手いので飲んでたけど出汁が切れて数日作れなかった間の甘味と食欲の増加っぷりを見ると痩せ効果ちゃんとあるんだなと実感
— や-1（武活用） (@ya_1_b) 2019年12月1日
やせる出汁を飲んでいた期間と比較して食欲に変化があったという体験談も！
テレビで紹介されていたダイエットの検証では、体重が減ったという実験結果もありました。
お湯を注いで飲む出汁ということで紹介されていましたが、大さじ1杯分をふりかけのようにして食べてもいいそうですよ。
お通じやおならが増える？
出汁を飲むようになって、お腹の調子に変化があったという口コミも見受けられました。
おなかのつまりが気になるという方にもオススメですね！
#出汁ダイエット 朝これを飲むとすぐトイレにダッシュする。効いてるのかな。ナチュラルな下剤ドリンクみたいな感じ？
— wendymika (@wendymikatasu) 2020年1月5日
#出汁ダイエット 材料を買ってきて今朝作ってみた。ミキサーか壊れてしまったけどなんとか完成。飲んでみたら美味しくない。出汁だから美味しいの期待しすぎた。でもそのあと便意がありスッキリ出た。
— wendymika (@wendymikatasu) 2020年1月3日
痩せる出汁ってのを飲んでるけど
便通が良くなった— みんみん (@hona_119) 2020年1月11日
便秘が解消され便通が良くなったという人や飲んだ後におならが出るという人も！
毎日だしを飲むという、こんなちょっとのことでも変化が…
昆布や鰹節、煮干しなどの成分が優しく働いてくれているようですね＾＾
痩せる出汁ダイエットは効果なし？本当に痩せるのか体験談のまとめ
こちらでは痩せる出汁ダイエットは効果なしなのか？本当に痩せるのかについての体験談をまとめてきました。
体重を落としたいときのダイエットはできるだけ効果が出そうなものを試したいですよね。
まずは2週間から。
やせる出汁の体験談を見てみると、あまり変化がないという方が多かったですが、味覚の変化を感じられたという方もいましたので、今後も調べてみたいと思います！
