2020年6月2日放送の教えてもらう前と後では、梅沢富雄さんのレシピ・ツナのふわふわおぼろ豆腐を紹介！
ツナ缶と豆乳と酢で超ヘルシーなツナのおぼろ豆腐！
ヘルシーなツナのおぼろ豆腐の作り方（梅沢富雄のレシピ）
①油揚げオーブントースターで3分程度焼きます。
②豆乳200cc を鍋で温めます。
③ ザーサイをみじん切りにします。
④③にツナ、中華スープの素、醤油、ネギ、酢を入れます。
⑤温まった豆乳を④に入れたら油揚げ、水菜、 お好みでラー油を垂らせば完成。
【教えてもらう前と後】超ヘルシー・ツナのふわふわおぼろ豆腐の作り方・梅沢富雄のレシピのまとめ
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気になる方は是非挑戦してみてくださいね。
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