【教えてもらう前と後】ツナのふわふわおぼろ豆腐の作り方・梅沢富雄のレシピ

料理を作るレシピ

2020年6月2日放送の教えてもらう前と後では、梅沢富雄さんのレシピ・ツナのふわふわおぼろ豆腐を紹介!

ツナ缶と豆乳と酢で超ヘルシーなツナのおぼろ豆腐!

ヘルシーなツナのおぼろ豆腐の作り方(梅沢富雄のレシピ)

①油揚げオーブントースターで3分程度焼きます。

②豆乳200cc を鍋で温めます。

③ ザーサイをみじん切りにします。

④③にツナ、中華スープの素、醤油、ネギ、酢を入れます。

⑤温まった豆乳を④に入れたら油揚げ、水菜、 お好みでラー油を垂らせば完成。

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【教えてもらう前と後】超ヘルシー・ツナのふわふわおぼろ豆腐の作り方・梅沢富雄のレシピのまとめ

こちらでは教えてもらう前と後で教えてくれツナのふわふわおぼろ豆腐・梅沢富雄さんのレシピをまとめてきました。

 

気になる方は是非挑戦してみてくださいね。

 

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