【土曜はナニする】やせる出汁の海鮮チャーハンの作り方・工藤孝文先生のレシピ

料理を作るレシピ

2020年6月27日放送の土曜はナニするでは、予約が取れない!?10分ティーチャーに工藤孝文先生が登場しやせる出汁の海鮮チャーハンレシピを紹介。

やせる出汁の海鮮チャーハンの作り方・工藤孝文先生のレシピ

 

材料(2人分)

 

シーフードミックス200 G

 

 レタス大4枚

 

卵一個

 

ご飯200 G

 

 油小さじ2

 

塩小さじ½

 

やせる出汁大さじ2

作り方

 

①油を熱したフライパンに卵と混ぜ合わせたご飯を入れて炒めます。

 

②ご飯がパラパラしてきたらシーフードミックス、レタス、塩を加えます。

 

③ やせる出汁で味付けをしたら海鮮とレタスのヘルシーチャーハンの完成。

 

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こちらでは土曜はナニするで教えてくれた工藤孝文先生のレシピ・やせる出汁の海鮮チャーハンの作り方をまとめてきました。

 

塩分控えめの海鮮チャーハン、ぜひ作ってみてくださいね。

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