2020年6月27日放送の土曜はナニするでは、予約が取れない!?10分ティーチャーに工藤孝文先生が登場しやせる出汁の海鮮チャーハンレシピを紹介。
やせる出汁の海鮮チャーハンの作り方・工藤孝文先生のレシピ
材料（2人分）
シーフードミックス200 G
レタス大4枚
卵一個
ご飯200 G
油小さじ2
塩小さじ½
やせる出汁大さじ2
作り方
①油を熱したフライパンに卵と混ぜ合わせたご飯を入れて炒めます。
②ご飯がパラパラしてきたらシーフードミックス、レタス、塩を加えます。
③ やせる出汁で味付けをしたら海鮮とレタスのヘルシーチャーハンの完成。
【土曜はナニする】やせる出汁の冷製ミニトマトパスタの作り方・工藤孝文先生のレシピ
こちらでは土曜はナニするで教えてくれた工藤孝文先生のレシピ・やせる出汁の海鮮チャーハンの作り方をまとめてきました。
塩分控えめの海鮮チャーハン、ぜひ作ってみてくださいね。
