【ソレダメ】糖質オフして痩せる飲み物・バターコーヒーのレシピ

レシピ

2020年7月1日放送のソレダメでは、糖質オフして痩せる飲み物・バターコーヒーを紹介。

糖質が多い飲み物は?

糖質オフして痩せる飲み物・バターコーヒーのレシピ

材料

バター

コーヒー

作り方

 

コップにバターを入れて、コーヒーを注いだら出来上がり。

飲み物からも脂質を補うことで痩せやすい体に!

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糖質が多い飲み物は?

バナナスムージー:19 G

 

 オレンジジュース:10.7 G

オレンジジュースには砂糖が加えられなくていなくてもオレンジそのものに糖質が多い。

 野菜ジュース:6.8 G

 

 牛乳:4.8 G

 

 調整豆乳:4.5 G

 

牛乳には乳糖と呼ばれる糖質が含まれているため、調整豆乳よりも糖質が多い。

また低脂肪乳は脂肪が少ないぶん乳糖が多い。

 

※糖質制限をするなら、味付けに糖を使わない無調整豆乳がおすすめ

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【ソレダメ】糖質オフして痩せる飲み物・バターコーヒーのレシピのまとめ

こちらではソレダメで紹介された糖質オフして痩せる飲み物・バターコーヒーのレシピや糖質が多い飲み物をまとめてきました。

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