2020年7月16日放送の主治医が見つかる診療所では、血管が若返る健康茶・玉ねぎの皮茶を紹介。
作り方も紹介されていましたので、まとめました。
【主治医が見つかる診療所】玉ねぎの皮茶を紹介
今回の主治医が見つかる診療所では、血管が若返る健康茶として玉ねぎの皮茶が紹介されました。
玉ねぎの皮にはケルセチンという血管を健康にするポリフェノールが豊富に含まれているとのこと。
実の部分よりも皮の部分の方がケルセチンか多いのだそうです。
玉ねぎの皮茶の作り方
①よく洗って乾燥させた玉ねぎ2個ぶんの皮を用意します。
②500 ml の沸騰したお湯に入れて煮出します。
③茶色くなったら皮を取り除いて完成です。
冷蔵庫に入れておけば2～3日ほど保存可能。
【主治医が見つかる診療所】玉ねぎの皮茶の作り方・血管が若返る健康茶のまとめ
こちらでは主治医が見つかる診療所で教えてくれた血管が若返る健康茶・玉ねぎの皮茶の作り方をまとめてきました。
玉ねぎの皮は捨てずに再利用しちゃいましょう。
