【メレンゲの気持ち】プロテインのお取り寄せ通販・味が美味しいプロテインひろこおすすめ

ダイエットでお腹がへこむ美容

2020年8月8日放送のメレンゲの気持ちでは、美容や健康のためにを飲みたいと言うプロテイン初心者の悩みをプロテインの達人・プロテインひろこさんが教えてくれました。

最近はダイエットのためだけでなく、美容や健康目的で飲むプロテインに注目する女性も多いですよね。

メレンゲの気持ちでプロティンについて紹介

今回のメレンゲの気持ちでは、たんぱく質接種のためのプロティンを教えてくれました。

1日に必要なたんぱく質量は男性65 G 女性50 G

50 G のタンパク質お食事でとる場合卵だと9個ぐらい必要になります

国産牛の赤身ステーキなら約235 G

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プロテインひろこおすすめ・味が美味しいプロティン

プロテインでタンパク質を補うと良いとわかっていても味が美味しくないと続けられないですよね。

 

今回はプロテインひろこさんが美味しく飲めるプロテインを教えてくれました

綺麗にシェイクするためには先に液体を入れてから粉を入れると良いとのこと

プロティンホエイ100

1杯で24グラムのたんぱく質がとれるそうです。

牛乳をプラスすると7グラム。

女性向け美容専門プロテイン・タンパクオトメ

 

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